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准妈妈坐飞机必备

来源: 时间:2015-06-27 01:10 作者: 点击:

 


准妈妈坐飞机须知

如果你怀了孕,如果工作需要或外出旅游你乘飞机,那么一定要按照下面的提示去做:

1、零食是不能少的,尤其是在做长途飞行时。还要确定飞机上是否提供膳食,为了防止没有可口的食物,可以自己带一些,例如面包、水果、牛奶、饼干和坚果等。

2、要求一个紧邻过道或走廊的座位,方便你经常站起来走动,每隔半小时在过道里走一个来回,或去一趟洗手间,这样可以有效地改善下肢血液循环。

3、飞行之前,多喝一些水或流质的食物,防止脱水。

4、孕期很多准妈妈都会背痛,上飞机的时候避免随身携带过重的行李,以免加剧背部的疼痛。

(责任编辑:清云居)

 

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